寒冬岁末，气温骤降，脑卒中（俗称“中风”）迎来全年发病高峰期。为切实筑牢冬季脑血管健康防线，提升公众对卒中的科学认知与应急处置能力，2月11日，我院神经内科响应国家卫生健康委百万减残工程专委会、中国卒中专科联盟发起的“寒冬护脑”卒中防治行动号召，在院内举办大型公益义诊活动，把专业的健康服务送到群众家门口。

活动现场，神经内科医护团队为前来咨询的市民免费提供健康咨询、用药指导、卒中风险筛查评估等服务，耐心解答高血压、糖尿病等基础病患者的日常管理疑问，手把手讲解卒中早期识别要点。

“我们希望通过这样的活动，让更多人认识卒中、懂得预防，在关键时刻能抓住黄金救治时间。”义诊现场的医护人员表示，未来科室将持续以专业技术与暖心服务，为辖区群众的大脑健康保驾护航。

目前，我院作为国家卒中中心，已全面开通冬季卒中急诊绿色通道，通过优化急救流程、24小时备足溶栓药物，为卒中患者提供“优先接诊、优先检查、优先治疗”的一站式救治服务，全力保障患者在黄金时间内得到及时、精准的救治，守护群众生命健康。

健康科普：警惕冬季“健康头号杀手”，这份卒中防治指南请收好

脑卒中是我国居民生命健康的“头号杀手”，主要分为缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑出血）两类，具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高、经济负担重的“四高一重”特点，发病后可能导致肢体瘫痪、言语障碍、吞咽困难、认知障碍等严重后遗症，给家庭和社会带来沉重负担。

一、冬季为何成卒中高发“温床”？

专家提醒，寒冷刺激会使血管收缩、血压骤然波动，大大增加卒中发病风险，尤其要警惕三个高危时段：

清晨6时-10时：人体血压晨峰期，血管压力骤升，是卒中高发的“魔鬼时段”；

气温骤降后24-48小时：身体尚未适应温度变化，血管调节功能易紊乱；

洗澡后1小时内：热水浴后毛孔张开，若突然遭遇冷风刺激，极易诱发脑血管意外。

二、记住“中风120”口诀，关键时刻能救命

卒中救治的核心是“早识别、早送医”，发病后4.5小时内是静脉溶栓的黄金时间窗，血管内取栓的时间窗也仅为6-24小时，每延误1分钟就有190万个脑细胞死亡。专家推荐公众熟记“中风120”快速识别法：

“1”看1张脸：观察面部是否对称、有无口角歪斜

“2”查2只胳膊：平行举起双臂，是否存在单侧无力、抬举困难

“0”（聆）听语言：是否说话含糊不清、表达困难，甚至无法说话

出现上述任一症状，请不要自行喂药、喂水，立即拨打120急救电话，尽可能准确告知发病时间，送医时优先选择有卒中救治能力的医院。

三、高危人群冬季预防指南

针对高血压、糖尿病、高脂血症患者，长期吸烟饮酒者，以及65岁以上老年人等卒中高危人群，专家给出5项冬季防护要点：

规律监测血压：每日早晚固定时间测量血压，密切关注血压波动，遵医嘱调整用药，切勿自行停药减药

科学安排锻炼：避免清晨低温时段外出锻炼，建议上午10点气温回升后再出门，运动前充分做好热身

做好防寒保暖：重点做好头部、颈部、手足的保暖，外出佩戴帽子、围巾，避免冷风直吹

坚持健康饮食：每日食盐摄入量控制在5克以内，减少高脂、高糖、高胆固醇食物摄入，多吃新鲜蔬果

保持情绪稳定：避免大喜大悲、过度激动或熬夜，保持规律作息和平和心态